17:37 

Целую и обниМяу!
Лиз Бурбо "Слушай свое тело снова и снова". Глава 2 "Иметь ожидания".
"... Когда другой в чем-то обязуется перед тобой, у тебя появляются основания для ожиданий; если он не выполняет своих обязательств, ты должен использовать этот случай и хорошо проанализировать свои чувства, поскольку они бывают точно такими же и тогда, когда ты не выполняешь своих обязательств перед самим собой. Степень разочарования одна и та же, а роль другого сводится к тому, чтобы помочь тебе осознать это... Я заметила также, что мы испытываем куда больший гнев на себя, чем на другого, когда тот пообещал нам что-то и не сдержал обещания. Мы злимся на себя за то, что позволили другому использовать себя, наше эго уязвлено. Эго считает, что не выполнить обязательство — плохо. Но это не плохо и не хорошо; это просто еще один опыт, помогающий нам сделать выбор — предпочесть любовь гневу. Поэтому полезно научиться заранее давать себе право принимать обязательства, зная в то же время, что выполнить их не всегда бывает возможно."

Вот она - моя собака. Было в моей жизни пару человек, просто выматывавших меня невыполнением моих ожиданий. Реально плохо мне было от этого - вечные внутренние диалоги, обличения, попытки призвать к "ответственности". А сама-то я себя систематически подвожу - мои ожидания по отношению к себе значит тоже неоправданно завышены, и за невыполнение этих ожиданий я себя очень жестко прикладываю - и мне плохо, и я заболеваю... Но как всегда - ничего не вижу и ничего не понимаю.:duma2::kto:

@темы: Слушай свое тело, Читай и думай!

URL
   

Кто я

главная