• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:03 

Целую и обниМяу!
Пришла к выводу, что я дико не одобряю свое вмешательство в семейную драму друзей. Блин, ну кто я такая, чтобы давать им какие-либо советы? И даже мои искренние переживания за них еще не повод. Ну да, в результате вроде идут из своего кошмара к нормальным отношениям. Но вот а кто сказал, что оно им надо было? Ладно - больше не вмешиваюсь, тихонько в сторонке наблюдаю с замиранием сердца.
Речь в общем-то о том, что я себя оказывается за это здорово приложила, и как всегда втихоря, на задворках сознания. Даже не удивлюсь, если вирусяка ко мне потому и прицепился.... И вот только стоило мне осознать, что я парюсь по этому поводу, раскаяться в душе, в то же самое мгновение проявилась подруга. Попросила у нее прощения за свое крышепихательство. Получила прощение и дружеский тычок в бок. Хорошооооооо..........

@темы: Мыльная опера обо мне, На пике эмоций

11:09 

Целую и обниМяу!
С трудом, но стараюсь осознавать каждое свое действие, мысль, чувство. Очень четко стала понимать, что МНОГИЕ решения принимались до сих пор бессознательно, под влиянием плохого самочувствия. И получался снежный ком. Например, из-за плохого самочувствия мне не хотелось идти гулять на улицу с ребенком, он же напротив ооочень хотел гулять. Но, вместо того, чтобы объяснить ребенку, что я себя неважно чувствую, или все же найти в себе силы и пойти на улицу (что могло на самом деле улучшить мое самочувствие), я просто говорила, что мы никуда не пойдем, без объяснения причин (поскольку сама не знала, почему). Ребенок начинал канючить, я начинала злиться из-за этого - и пошло поехало, скандал на ровном месте, все взвинченные, самочувствие еще хуже, и в дополнение еще и винила детеныша за этот скандал!!! Сейчас, особенно в отношениях с сыном, стараюсь аргументировать любое свое действие, объясняю ему все причинно-следственные связи. Заодно учу его сперва четко решить, чего он на самом деле хочет, а потом точно так же все рассказать и аргументировать свои желания. Вместо просто ХОЧУ и истерики при отказе. Вроде работает - договариваемся без негативных бурных эмоций.
Более того, применяю на практике положение о том, что все идет так, как должно идти. Ближайший пример. У меня был талон к терапевту на 9-00. Приехала в 8-45, выяснила, что мой врач на больничном. В регистратуре дали талон к другом врачу на 9-30. Лишних полчаса ожидания вызвали волну протеста - сперва. Я вообще нетерпелива, жутко не люблю ждать. Но я принудительно заставила себя успокоиться и расслабиться, вспомнив то самое правило))) И жить стало сразу как-то легче. Из бонусов, кроме хорошего настроения, было то, что за эти лишних полчаса парковка во дворе значительно опустела. И если выезжала я со двора на холостых со сложными маневрами, то возвращалась уже на второй с ветерком и парковалась не где придется, а на любимое место. И вообще, все больше стала замечать, что если реальность не соответствует моим планам, то лучше расслабиться и плыть по течению - результат как правило получается лучше, чем планировалось.

А еще я прошла курс "Макияж для себя". Теперь вот нужно купить новые прибамбасы для макияжа и применять полученные знания на практике))) Заодно здорово повысила самооценку относительно своей "морды лица"! Оказывается, я счастливая обладательница правильной формы скул и губ. И мне таки идет КРАСНАЯ помада (до сих пор я ее боялась как огня), главное выполнить полный макияж, а не только слегка подкрасить ресницы.

Вывод. Нужно пересмотреть все свои "запреты" (например, как с красной помадой). Скорее всего, под ними нет никаких реальных оснований.

22:15 

Целую и обниМяу!
Сегодня я поняла, что все мои проблемы для меня не имеют значения - на фоне проблем моего сына!
Его кинула подруга! Она старше его на пару лет, они очень дружили прошлое лето. И вот она пошла в школу, отучилась там год. И теперь, случайно встретившись во дворе, она сказала ему "отстань". Он так хотел с ней поиграть. Но он все сразу понял. И такое разочарование было в его глазках! Это его здорово ранило! И вот что мне говорить ребенку? Обняла и пожалела. Как могла объяснила ее поступок. Он хотел еще раз попытаться подойти поговорить с ней, но боялся отказа. И все бы ничего, но про эту свою подругу он весь год вспоминал до этого. И сейчас выдал: "Я чувствую, мы, наверное, больше не друзья. Я не хочу больше гулять - пошли, мамочка, домой..." Вот они, коварные женщины! И вот же приглянулась моему сыну реально популярная девочка, которая к тому же еще и старше его!
Смешно, если бы не было так грустно...

@темы: На пике эмоций

18:54 

Целую и обниМяу!
Предпринимаю попытки наблюдать свои мысли. Не так то это просто! Хитрые мысли так и отвлекают меня от этого занятия! Вот только сосредоточилась на написании этого текста, обдумываю что именно сейчас буду писать и ловлю себя на мыслях о моем коте. При чем тут кот? Так вот - мысли имеют свойство прыгать, бегать, прятаться. Что-то постоянно отвлекает. Блин, какая классная мелодия! Ну и что-о-о-о-о!!!! О чем я хотела написать? Такая классная мысля крутилась и куда-то ушла... Постепенно можно так уйти от своих главных мыслей, которые планировала думать, что и не вспомнишь.
Ага! Вот оно! Ум - такое же явление как и сон. Он сделан из того же теста, что и сны. Ошо

@темы: На пике эмоций, Читай и думай!

22:00 

Целую и обниМяу!
Возвращаюсь к ларчику. Весьма знаковое в моей жизни понятие. Значение фразы «А ларчик просто открывался» мне всегда было понятно - решение проблемы гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Но "изюм" этого высказывания - да и само наличие этого "изюма" - мне показала как-то моя более осознанная подруга. Кроме того, что ларчик открывался НЕ СЛОЖНО, А ПРОСТО, эта фраза говорит буквально: для того чтобы открыть ларчик, нужно его открыть - ПРОСТО ПОДНЯТЬ КРЫШКУ ЛАРЧИКА, не искать потайных пружин. О, это было одно из первых в моей жизни откровений!
Но только сейчас я стала понимать всю глубину этого ПРОСТО.

Прописная истина - в здоровом теле здоровый дух. Аксиома, очевидная, ежеминутно подтверждаемая кем угодно на практике, истина. Нужно только взять - и делать. У меня не было никаких сомнений на этот счет. Я даже тысячу раз пыталась взять себя в руки, и еще до свадьбы держала себя в руках. Но как-то с надрывом, через "немогу" и "нехочу".
И тут, когда уже подошла к грани (но еще не знала о болезни) - я эту истину прочувствовала кожей, я ее ОСОЗНАЛА. Эта очевидная истина стала для меня ОТКРОВЕНИЕМ! И я ЛЕГКО И С РАДОСТЬЮ избавлялась от "честно нажитого" багажа на теле.



@темы: Мыльная опера обо мне

07:30 

Целую и обниМяу!
Сегодня ночью приходила бессонница - как следствие нарушения режима, как расстройство от того, что муж опять уехал. И конечно - тут как тут мысли... Я чуть не начала истерить - я оказывается не верю в эффективность нового лечения! У меня есть стойкое чувство, что меня "списали", отряхнули проблему с рук. Хотя если пройтись по вопросу без эмоций - сделали все правильно. Позволила себе несколько минут упоительной жалости к себе - говорят, что нужно таки проживать эмоции, а не подавлять. Успокоившись немного, пробовала медитацию - разговор с телом. А что остается? Выполнять назначения врача - до контроля как минимум. А там уже дергаться, если не будет эффекта - может искать возможности лечения за границей. И в любом случае самое разумное - сохранять веру в исцеление, в трансформацию сознания. Хуже от этого точно не должно быть - в отличие от депрессии.

Вывод - без поддержки всегда труднее с собой справляться. И не стоит недооценивать режим)))

@темы: На пике эмоций

20:42 

Целую и обниМяу!
Это просто ТРЫНДЕЦ!!! Читаю Людей и Игры и постепенно прихожу в состояние взболамученной лужи. Лишний раз убеждаюсь, что я не беру то, что лежит под ногами - меня обязательно нужно натыкать носом! И тогда я соизволю взять. Прошлое прочтение Игр дало мне только представление о ритуалах и предсказуемости поведения, о заложенных программах. Ну и все на этом. Кто мне мешает понять все и применять полученные знания???:apstenu:

А вообще, появляется ощущение марионетки - где свободная воля??? Каким нужно обладать самосознанием, силой воли и знаниями, чтобы жить осознанно?! Не выполнять программы, сценарии, ритуалы. Не поддаваться влиянию физических факторов - типа холод, шоколад, ПМС.

ЭТО ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО???

@темы: Мыльная опера обо мне

10:20 

Целую и обниМяу!
Почему-то мне было начало казаться, что я должна непременно измениться. Стать более общительной, активной, стать по сути другим человеком. А теперь думаю - а нужно ли меняться? Нет - меняться конечно нужно - по крайней мере нужно менять образ жизни на более здоровый. Но вот нужно ли ломать себя настолько, чтобы стать другим человеком? Впрочем, а где грань?
Вот принять себя такую, какая есть, нужно. Я себя практически отрицаю, меня нет. Единственное, где я есть - это мое хобби. Во всем остальном я стесняюсь выражать себя. Моя внешность мне настолько не нравится, что у меня почти нет фотографий. Банально в соцсетях на аватаре вместо моих фото я загружаю фото каких-нибудь кошачьих. Да даже моя подпись весьма красноречива - она не только не читаема, но еще и перечеркнута! Я вычеркиваю сама себя!


Вопрос по-прежнему открыт - КТО Я? Как мне найти себя и принять себя?


Чтение литературы по психоанализу приводит к пониманию причинно-следственных связей в моих поступках и поступках других людей. Но при этом разрушается целостность мировосприятия - я совсем перестала видеть мир целостным, только мелкие кусочки пазла. ЭТО СВОДИТ С УМА.



@темы: Мыльная опера обо мне

16:38 

Целую и обниМяу!
Продираюсь все дальше сквозь путаницу в своей голове))) Очень многое наконец стало на свои места!
Сделала несколько выводов для себя:
1. Я действительно застряла в психическом и эмоциональном развитии. А депрессия откинула меня еще на пару шагов назад. Болезнь мне действительно дала пинок под зад, и сейчас я внутренне здорово поменялась. Сменились ценности, сменилось мировоззрение. То, что раздражало еще полгода назад стало вызывать улыбку и понимание. Исчезли все мои претензии к родителям, бабушкам, братьям и сестрам. На их место пришло понимание и любовь. ДА-ДА-ДА! Как бы высокопарно это не звучало)))
2. Я поняла, почему многие люди, оставаясь в "спящем режиме", ведут вполне насыщенную и наполненную радостью жизнь. Просто им с детства привили правильные программы и навыки.
3. А еще до меня наконец дошло, почему о многих жизненно важных вещах нельзя говорить повсеместно, нельзя прививать их "насильно". Да потому, что иначе получается вот именно вот такая ерунда, как приключилась со мной - получается обратный эффект - обесценивание! До понимания ценности многих вещей нужно именно дорасти! И великое счастье, что многие дорастают до этого гораздо раньше, чем я.

10:41 

Целую и обниМяу!
Одно я про себя точно знаю - я не терпелива. Если мне что-то взбрело в голову - мне нужно это здесь и сейчас, немедленно! Я как малый ребенок не признаю никаких причин для откладывания моих "хочу". Но как правило, чем острее мое нетерпение, тем дольше мне приходится ждать реализации моих желаний. И как водится, получив свое спустя какое-то время (порой короткое, а порой и очень продолжительное), я уже не получаю удовольствия от полученного. Сплошное разочарование)))
И вот опять я наступаю в ту же бяку. Я настроилась на длительное лечение с обязательно хорошим результатом. Разложила весь процесс по полочкам, задержала дыхание и сжала кулачки - я справлюсь, нужно немного потерпеть. Но так в моей жизни не бывает! Слишком просто получается. Опять создается ситуация, разрушающая мои планы))) Как там говорится? Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Вот - развлекаю своим планированием.
Кажется, ну что тут такого - проходи себе курс за курсом химиотерапии, делай контрольную томографию, и так до полного выздоровления. Ну, так мне казалось. Но вот моему организму так не понравилось, он стал сопротивляться реализации моего плана. У него, видите ли, аллергия на вводимые препараты, он взял и выработал антитела. Врачи говорят, такое бывает, редко правда, но это нормально. Будем корректировать лечение. Но вот мой боевой дух подорван.
Я так скоро стану адептом Ошо...

@темы: Мыльная опера обо мне

22:19 

Целую и обниМяу!
Я умудрилась заболеть - мало мне онкологии))) Вирусяку классическую подавай! Температура 38, лапы ломит, хвост отваливается... Болеть чем-то еще для меня сейчас последнее дело. Кроме дополнительной нагрузки на организм, это может привести к отсрочке лечения от рака. Но! Как обычно - ищем везде позитив!
Мой участковый терапевт, которая меня наблюдает во время химии на дому, вернула мне веру во врачей! Наша бесплатная медицина и полгода шатания по различным спецам убедили меня в равнодушии и нежелании врачей глубоко вникать в проблему. Главное - соблюсти протокол и вовремя уйти домой. Моя же дорогая участковая, кроме того, что позволяет мне приходить на прием без очереди, обзвонила с личного мобильного несколько спецов - консультировалась. Но и это не главное. Она вечером, уже в конце рабочего дня (а он у них заканчивается в 20-00), позвонила мне домой, справилась о моем самочувствии! Да один только этот звонок имел терапевтический эффект! Спасибо Вам, Ольга Вячеславовна, за Ваше внимание и участливое отношение!

А вот обиду на местного онколога я до сих пор не отпустила.... Будь он более внимательный - диагноз может поставили бы на полгода раньше....

Впрочем..."Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно"

@темы: Мыльная опера обо мне, На пике эмоций

08:03 

Целую и обниМяу!
Позволила себе вчера обычную жизнь - без поиска впечатлений, с соблюдением режима. Эмоционально осталась стабильной - мысли как-то больше ушли в творчество. Хорошо.

Похоже нужно вводить ежедневное планирование - вечерком в общих чертах прикидывать планы на завтра и в общем на неделю, и ЗАПИСЫВАТЬ. Полчаса сегодня пыталась принять решение - чем конкретно нужно заняться в отношении быта и себя. Да еще и с увеличением количества заказов нужно менять статус хобби на "поработать" - так как за пару часиков в день не впишешься.

Структуризация времени дает не только его экономию. Успеваешь сделать больше, не просирая время впустую. НО и дает инструмент контроля над своими тараканами, это способ снизить напряжение от САМОконтроля . Вот в чем главный плюс ритуалов по Берну.

@темы: Жизнь с понедельника

21:06 

Целую и обниМяу!
Я не всезнайка
Поэтому я и не буду пытаться им быть.
Я хочу, чтобы меня любили
Поэтому я буду открыт любящим детям.
Я хочу больше принимать в себе ребенка
Поэтому я с интересом и благоговением позволю детям освещать мой мир
Я так мало знаю о сложных лабиринтах детства
Поэтому я позволю детям учить меня
Я лучше всего усваиваю знания полученные в результате собственных усилий
Поэтому я объединю свои усилия с усилиями ребенка
Иногда мне нужно убежище
Поэтому я дам убежище детям
Я люблю, когда меня принимают таким, каков я на самом деле
Поэтому я буду стремиться сопереживать ребенку и ценить его
Я делаю ошибки. Они свидетельствуют о том, какой Я человечный и склонный ошибаться.
Поэтому я буду терпелив к человеческой сущности ребенка
Я реагирую эмоционально и выразительно на мир собственной реальности.
Поэтому я постараюсь ослабить свою хватку и войти в мир ребенка
Приятно чувствовать себя начальником и знать ответы на все вопросы.
Поэтому мне понадобится много работать, чтобы защитить от себя детей
Я - это я, и тем полнее, чем в большей безопасности я себя чувствую.
Поэтому я буду последователен во взаимодействии с детьми
Я – единственный, кто может прожить мою жизнь.
Поэтому я не буду стремиться к тому, чтобы управлять жизнью ребенка.
Я научился почти всему, что я знаю на собственном опыте.
Поэтому я позволю детям преобретать собственный опыт.
Я черпаю надежду и волю к жизни внутри себя
Поэтому я буду признавать и подтверждать чувство самости у ребенка
Я не могу сделать так, чтобы страх, боль, разочарования и стрессы у ребенка исчезли
Поэтому я буду стараться смягчить удар
Я чувствую страх, когда я беззащитен
Поэтому я буду прикасаться к внутреннему миру беззащитного ребенка с добротой,
лаской и нежностью.
Г. Ландрет Игровая терапия. Искусство отношений.

Взято отсюда zicer.livejournal.com/20422.html

@темы: Читай и думай!

08:33 

Целую и обниМяу!
Глава 4 "Иметь красивое тело"

...Если ты считаешь, что не получил достаточно внимания и ухода в детстве, то тебе необходимо признать, что твои родители дали тебе все, что имели, и сделали для тебя все наилучшим образом в пределах их знаний и возможностей на то время. А теперь ты должен научиться быть самодостаточным и не зависеть все время от других....
...Если чрезмерно толстыми являются бедра, ягодицы и живот, то, возможно, здесь имеет место сексуальная блокада...

...люди легко набирающие вес, являются по своей природе мазохистами. Им часто приходится страдать из-за того, что они забывают о себе ради других. Чем больше они накапливают вещей, чем больше поддерживают всех и каждого, тем больше нуждаются в панцире, который скрывал бы их уязвимость. Построив панцирь, они оказываются отгороженными от внешних воздействий...

...Общее свойство всех людей с характером мазохистов заключается в том, что чем больше они уверяют себя, что могут брать, тем труднее им становится получать: им не хочется, чтобы их воспринимали как любителей брать, но они не осознают, что только это и делают. Когда им что-то дают, то, вместо того чтобы подумать «Как хорошо, я получил что-то», они думают «Я взял что-то». Они считают, что чем больше берут, тем больше должны отдавать обратно. Они даже не испытывают удовольствия, когда получают: они всегда должны отдать еще больше, чтобы расплатиться и чтобы их любили. Поэтому о таких людях можно говорить как о мазохистах....
...Оно всегда выполняет свою работу безукоризненно, оно никогда не уклоняется от своих функций. Злиться на него за то, что оно такое, какое есть, означает взращивать в себе несправедливость. Время, затраченное на претензии к своему телу, есть время потерянное. Твое тело — это провожатый, который поможет тебе восстановить контакт с определенными аспектами своей души, с масками, которые ты надел, когда был еще очень молод, и которые тебе больше не нужны. Эти маски тормозят твое развитие, блокируют твое счастье, искажают гармонию с самим собой и с другими людьми.
Сейчас, даже если твое тело не соответствует нормам, установленным в обществе, ты должен принять идею, что оно соответствует твоей природе, то есть твоей внутренней жизни. Хотеть, чтобы оно стало «нормальным»,— значит хотеть контролировать; но чем сильнее ты попытаешься контролировать, тем больше отклонишься от своего истинного направления. Контролировать — значит идти в направлении, диктуемом головой, интеллектом, всем тем, чему ты научился в прошлом. Пока ты совершишь все действия и переживешь все опыты, необходимые для возрождения твоей истинной личности, ты должен дать возможность своему телу постепенно меняться, следуя переменам во внутренней жизни; на это может потребоваться немало месяцев. Физическое преображение наступит как следствие преображения внутреннего.
Между тем ничто не мешает тебе холить и лелеять свое тело! Говори ему спасибо, люби его, ласкай, натирай смягчающими кремами и т. п. — ему, несомненно, будет приятно. Одень его в красивые и удобные одежды и скажи ему: «Я благодарю тебя за та, что ты соглашаешься мне помогать, и я тоже буду тебя любить таким, как ты есть»...

...Если ты принадлежишь к категории слишком полных людей, начни хотя бы с одного поступка, который доставлял бы тебе настоящее удовольствие. Если тебе хочется съесть что-то такое, что тебе не нужно, — съешь это один раз в день ради удовольствия! Поблагодари нашу мать, Природу, за то, что она дает нам такие вкусные вещи, поблагодари и тех, кто их приготовил. Вообще, дай себе право любить красивые вещи, доставлять себе удовольствие, любить физический мир и не стыдиться этого. По всему своему жилищу развесь утверждение: «Я даю себе право быть не в состоянии все брать на себя»....

@темы: Читай и думай!

Кто я

главная