• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:06 

Целую и обниМяу!
Я не всезнайка
Поэтому я и не буду пытаться им быть.
Я хочу, чтобы меня любили
Поэтому я буду открыт любящим детям.
Я хочу больше принимать в себе ребенка
Поэтому я с интересом и благоговением позволю детям освещать мой мир
Я так мало знаю о сложных лабиринтах детства
Поэтому я позволю детям учить меня
Я лучше всего усваиваю знания полученные в результате собственных усилий
Поэтому я объединю свои усилия с усилиями ребенка
Иногда мне нужно убежище
Поэтому я дам убежище детям
Я люблю, когда меня принимают таким, каков я на самом деле
Поэтому я буду стремиться сопереживать ребенку и ценить его
Я делаю ошибки. Они свидетельствуют о том, какой Я человечный и склонный ошибаться.
Поэтому я буду терпелив к человеческой сущности ребенка
Я реагирую эмоционально и выразительно на мир собственной реальности.
Поэтому я постараюсь ослабить свою хватку и войти в мир ребенка
Приятно чувствовать себя начальником и знать ответы на все вопросы.
Поэтому мне понадобится много работать, чтобы защитить от себя детей
Я - это я, и тем полнее, чем в большей безопасности я себя чувствую.
Поэтому я буду последователен во взаимодействии с детьми
Я – единственный, кто может прожить мою жизнь.
Поэтому я не буду стремиться к тому, чтобы управлять жизнью ребенка.
Я научился почти всему, что я знаю на собственном опыте.
Поэтому я позволю детям преобретать собственный опыт.
Я черпаю надежду и волю к жизни внутри себя
Поэтому я буду признавать и подтверждать чувство самости у ребенка
Я не могу сделать так, чтобы страх, боль, разочарования и стрессы у ребенка исчезли
Поэтому я буду стараться смягчить удар
Я чувствую страх, когда я беззащитен
Поэтому я буду прикасаться к внутреннему миру беззащитного ребенка с добротой,
лаской и нежностью.
Г. Ландрет Игровая терапия. Искусство отношений.

Взято отсюда zicer.livejournal.com/20422.html

@темы: Читай и думай!

13:13 

Целую и обниМяу!
Вчера была перезагрузка))) Спонтанная поездка на лесное озеро. Мои поросячьи восторги по этому поводу полноценно разделил только сын, остальные отнеслись к этой поездке как к чему-то заурядному. НЕСЧАСТНЫЕ))))

В силу своей излишней полноты/депрессивности и т.д. (читайте мыльную оперу обо мне)))) я года три ВООБЩЕ не купалась, не только в бассейне, но и на море/озере/реке. Я не загораю вообще (и стеснялась, и кожа выдает аллергическую реакцию). До вчерашнего дня показаться на людях в купальнике без внутреннего напряжения для меня было просто не реально - разумеется я и не показывалась. Как оказалось, у меня и купальника-то уже не нашлось....Я КУПИЛА СЕБЕ КУПАЛЬНИК! ОТКРЫТЫЙ! В нем прекрасно видны все мои складочки))) Но я себе в нем нравлюсь. Может дело в исходном похудении на 15кг, но меня устроили ВСЕ мои складочки и целлюлитики. Я спокойно дефилировала в купальнике на глазах у родственников и чужих людей, И МНЕ ЭТО НРАВИЛОСЬ. МОЕ ВЕЛИЧАЙШЕЕ ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ)))) Может я так совсем подружусь наконец со своим внешним видом - полюблю себя такую, какая есть!

Впечатлений море! Дело было в районе семи часов вечера, жара еще не спала, но солнцепека не было. Самое то для таких как я - которым солнце противопоказано.
Озеро вполне себе обжитое для "цивилизованного" отдыха. Рядом находится турбаза. Вокруг елово-лиственный лес, небольшой песчаный пляж, пару лежанок и кабинка для переодевания. Деревянный пирс, нависающий над водой - озеро здорово обмелело от жары. Кругом тростник, камыши и кубышки. Благо змейки, лягушки и крокодилы с комарами нас не беспокоили. Отдых предполагал просто семейное барахтанье в воде без шашлыков и прочего.
Ребята из соседней компании горцевали на прогулочном катере, устраивая нам периодически морскую качку и впечатляющее зрелище от фонтана брызг. Да и вопли восторга, доносившиеся с катера, вызывали ответное желание поорать)))) Нас, женскую половинку моей компании, тоже пригласили покататься. Каталась опять-таки впервые. АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! Лесные озера не отличаются большой водной гладью, пространство довольно ограничено. В том и была особая острота! На максимальной скорости носиться вдоль берега, касаясь руками тростника. Нос катера при этом был здорово задран вверх, а я практически лежала в задней части)))) А уж когда начались резкие круги с опрокидыванием катера то на один борт, то на второй, что кажется вот-вот и перевернемся!!! НАОРАЛАСЬ НА ГОД ВПЕРЕД! И все это в обществе чужих мужиков, гарантированно подогретых спиртным, что накладывало дополнительные ощущения))))

Кроме того, я имела возможность наблюдать своего счастливо барахтающегося в облачении надувного круга и нарукавников сынулю. Щенячий восторг, счастливая моська, сплошные брызги и попискивания! МОЯ ЛЮБИМАЯ МАЛЕНЬКАЯ ЖОПКА!!! ЛЮБЛЮ-ЛЮБЛЮ-ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!

Я ПЛАВАЛА В ОЗЕРЕ, ДОЛГО, ТОМНО, С УПОЕНИЕМ РАЗДВИГАЯ ПАРНЫЕ СЛОИ ВОДЫ. ДУРМАНЯЩИЕ ЗАПАХИ ТИНЫ, АИРА И БОГ ВЕСТЬ ЕЩЕ ЧЕГО ОЗЕРНОГО! БЕЗУМНОЕ ЧУВСТВО ЕДИНЕНИЯ С ПРИРОДОЙ. ЛЕГКО, НИЧТО НЕ БЕСПОКОИТ, МЫСЛИ ПРОСТО ИСЧЕЗАЮТ. ОЩУЩЕНИЕ ПОЛНОЙ СВОБОДЫ.
Подозреваю, что нечто подобное и случается при молитвах и медитациях, тот самый экстаз.
Выбираясь иногда на берег, я просто плюхалась мокрой попой в горячий песок и рисовала песчаного ангела. Сыну тоже так захотелось извазюкаться, и я его присыпала горячей смесью песка и ракушек. КАЙФ! Еще большим наслаждением оказалось лежать и пытаться нормально дышать, пока уже меня сын закапывал по-собачьи во все тот же песочек. Уроготались все. Я уже и забыла, как это круто, почувствовать кожей что-то еще, кроме одежды и чистой воды. Зато у меня был повод еще раз забраться в воду - когда все уже собирались уходить)))) - такую грязнулю не пускали ни в одну машину.

После купания ребенка оставили у бабушки с дедушкой - мне опять предоставляется неделька одиночества.
Дорога домой заняла около часа. Хорошо, что мы были всей семьей и вопроса об управлении машиной не стояло. Если бы меня пустили за руль, я имела бы все шансы вылететь с трассы! Такое ощущение полета было в теле! Мне хотелось скорости!
А еще мы воровали кукурузу)))) Как в детстве))) Кукуруза высокая, поле большое))) Темнело))) УИИИИИИИИ!!!

@темы: Мыльная опера обо мне, На пике эмоций

06:47 

Целую и обниМяу!
Эта жара плавит мозг! 32 в тени! Жесть! Люблю мой кондиционерчик))))

Ребеныш меня вчера вечером убедил таки погреться на улице. За что спасибо ему огромное. Благодаря этому рассматривала вчера очередную сцену жизни.

Пока я тихонечко мимикрировала на лавочке в тенечке, сын планомерно превращался из аккуратного детсадовца в песчаного босоногого человечка. И счастью не было предела, пыль летела по округе в сопровождении громких криков восторга. И это было здорово! Детеныш наконец-то набрался решимости оставить маму и свалить в соседний двор - там собралась компаншка его возраста. Я же даже рада была этой его самостоятельности.

Живем мы в новостройках, вокруг сплошные молодые семьи, во дворах просто роятся детишки разного калибра, велики, мячики, игрушки и коляски. А так же молодые и не очень мамашки и папашки, бабушки и даже дедушки. И вот вчера, растворившись в тенечке на лавочке, я созерцала этот наш детско-родительский мирок. В это время выгуливались около восьми годовасиков! Чудесные создания! Все такие в складочках и ямочках, в милейших тряпочках, законсервированные в памперсы, походкой космонавтов осваивают пространство. Дети этого возраста обладают упругостью мячика - они постоянно падают и отскакивают от земли. Практически всегда это их не беспокоит. В отличие от мамашек. Они мгновенно подлетают к своему чаду с выражением боли и страдания на лице - катастрофа! ребенка убили!!!))) Вспоминаю себя пять лет назад - такая же ненормальная была))))

Так вот эти вот прекрасные создания меня и поразили. Я не скажу ничего нового - все это известные факты. Я просто прочувствовала это, пропустила через себя в свете нового видения мира.
Годовалые дети безумно контактны и открыты. Не умея говорить, двигаясь неуклюже и постоянно озираясь на мамок, они при этом такие настоящие, естественные! Они подлинные, ничего из себя не изображающие. Искренне смотрят на все вокруг, свободно выражают свои переживания и желания. Они кайфуют от всего, что засекло их сознание. Каждый из этих человечков, встретившись со мной взглядом, подарил мне милейшую улыбку! Отклик в их глазах был мгновенный - они меня видели, они меня выделяли как такое же существо. Пара мамашек благосклонно отнеслась к общению, и мне было разрешено пообщаться и с родителями и с детенышами (чаще мамашки не любят общаться, дозволяя уделять внимание их детям). Как живо дети все понимают и реагируют - нет, не было никаких прямых слов и ответных действий. Ребеныши не подходили ко мне и не пытались меня щупать или говорить))) Говорили глазки, постоянно вспыхивала улыбка, при дальнейших попытках исследования мира визуальный контакт был уже адресован мне, а не мамашке. Волшебно.
И огромная какашка в этом море позитива - задрюченные, нервные, порой тупые в своей показушности, взрослые, на участь которых выпал тяжкий жребий выгуливать чадо. Поубивала бы вчера половину взрослых!!! И себя за одно - пять лет назад)))

Впрочем, наказание я уже получаю, и эти горе-родители тоже получают. И еще получат в будущем....

@темы: Мыльная опера обо мне, На пике эмоций

10:37 

Целую и обниМяу!
Моя похоже просто доросла до нового переходного периода в жизни - новый этап взросления. Вот только пока не пойму, насколько я попадаю в среднестатистические данные. Когда и проходят ли вообще подобное переосмысление остальные индивидуумы?
Мое нынешнее видение мира как-то стало отличаться от прежнего. Странные ощущения. Это как смотреть на стереокартинку - и картинка та же, и глаза те же, а чуть другая фокусировка зрения - и все выглядит совсем иначе. Вот только долго смотреть на мир с другой фокусировкой не получается. И начинается шиза, а где она - истинная картина жизни? Мир не черно-белый - он состоит из полутонов, но еще мир и многослойный.

В моем нынешнем представлении человеки состоят из следующего супового набора:
1. ТЕЛО - физическая оболочка с определенным набором данных, радикально определяющих возможности конкретного человека. Цвет кожи, длинна ног, размер члена, гормональный баланс, обмен веществ и прочее, прочее, прочее. Это то что мы видим в первую очередь. Тело доминирует во всем изначально, с ним невозможно не считаться ни при каких обстоятельствах. Нет тела - нет человека, если не уходить в эзотерику.
2. ЭГО - знания, опыт, интеллект, социальные навыки, "мозги", вся мыслительная деятельность. Это наше представление о самих себе, наши постоянные мысли, наши аналитические способности, наш компьютер.
3. ЭМОЦИИ - различные состояния, которые мы испытываем - радость, грусть, отчаяние, злость. Не изучала умных книжек на эту тему, но считаю эмоции просто видимым результатом взаимодействия тела и эго с окружающей средой. Побочный продукт так сказать.
4. СОЗНАНИЕ - некий центр существа, душа, суть. Так вот эта вот зараза по логике вещей и есть человек, а все остальное только лишь комплектация. Первые три пункта - это набор инструментов, которыми может оперировать сознание, то есть человек.

На практике сознание почти всегда спит. Оно впадает в спячку при любой возможности. А миром правят тела и эго, подхлестываемые своими же эмоциями. Этакий зомбилэнд)))

Настойчиво изучаю реакции других людей, обсуждаю со своим окружением их видение мира - короче, делюсь мыслями. И мне не понятно - то ли окружение у меня такое, то ли живем и вправду в зомбиленде. Когда затронешь человека, достучишься до него, он просыпается - вроде адекват. Рассуждения правильные, логичные, знания глубокие проявляются. Не трогаешь того же человека, просто наблюдаешь за ним "в естественной среде обитания" - диву даешься, как выжил человек, да еще и прилично выглядит. Я стала !!!!!!!!!!!!! замечать !!!!!!!!!!! за собой !!!!!!!!!!!! этот режим автопилота . Не какие-то отрывочные моменты. Я постоянно чувствую переходы в спящий режим,я их наблюдаю как бы со стороны. Особенно прикольно это наблюдать, когда автопилот немного сбоит - правда эти моменты и проще всего заметить. То что стала это наблюдать - хорошо. Но вот выйти на поверхность сознания чертовски сложно бывает. Пока поймешь, пока проснешься - проходит много, ужасно много времени. Речь не о секундах - все гораздо масштабнее. И порой не хватает сил войти в сознание, опять проваливаешься обратно в спячку. Комплекс тело-эго постоянно создает коварные условия, благодатные для сна.
И всякий раз общаясь с человеком я теперь сомневаюсь, с кем именно я имею дело.

Пора резервировать палату....

@темы: Читай и думай!, Слушай свое тело, На пике эмоций

22:15 

Целую и обниМяу!
Сегодня я поняла, что все мои проблемы для меня не имеют значения - на фоне проблем моего сына!
Его кинула подруга! Она старше его на пару лет, они очень дружили прошлое лето. И вот она пошла в школу, отучилась там год. И теперь, случайно встретившись во дворе, она сказала ему "отстань". Он так хотел с ней поиграть. Но он все сразу понял. И такое разочарование было в его глазках! Это его здорово ранило! И вот что мне говорить ребенку? Обняла и пожалела. Как могла объяснила ее поступок. Он хотел еще раз попытаться подойти поговорить с ней, но боялся отказа. И все бы ничего, но про эту свою подругу он весь год вспоминал до этого. И сейчас выдал: "Я чувствую, мы, наверное, больше не друзья. Я не хочу больше гулять - пошли, мамочка, домой..." Вот они, коварные женщины! И вот же приглянулась моему сыну реально популярная девочка, которая к тому же еще и старше его!
Смешно, если бы не было так грустно...

@темы: На пике эмоций

16:09 

Целую и обниМяу!
Мысль с претензией на гениальность))))
Наши дети приходят в этот мир чтобы учить нас - но никак не наоборот!

@темы: На пике эмоций

14:16 

Целую и обниМяу!
Пара маленьких выводов из уже понятого.

Я сейчас занимаюсь доказательством аксиом, которые мне привили в детстве. Аксиомы - они потому и аксиомы, что не требуют доказательств. Однако сам этот тезис спорный - на моей шкуре оказывается именно не доказанные на практике аксиомы и приносят кучку неудобств.

Чудесным образом подкинутая моим мужем формулировочка о бардаке в моей голове: Не готов разбираться с ответами, не задавай вопросов. Задал вопрос - сам найдешь все ответы, ибо задавая вопрос ты уже знаешь ответ.

И тут же вдогонку от господина Дмитрия Зицера: "Нужна вакцина. И эта вакцина давным давно изобретена, имя её - вопросы и сомнение. Неважно, к какой идеологии мы себя относим (если вовсе), неважно, что поддерживаем, а что отвергаем. Если мы хотим, чтобы нас окружали свободные, думающие, красивые люди, главное, что мы можем и должны дать детям - умение сомневаться и ставить вопросы. Снова и снова, не удовлетворяясь найденными ответами, задавать вопросы. И ни в коем случае не принимать безоглядно то, что дано свыше. В противном случае мы цинично строим безальтернативное будущее, возможно, и сами о том не задумываясь.
Искусству сомневаться и задавать вопросы сравнительно легко обучиться. Мы ведь на самом деле владеем им от рождения. Правда, возможно, с годами навыки немного подзабылись. А возможно и помогли нам их подзабыть. "

@темы: Читай и думай!, Слушай свое тело, На пике эмоций

13:45 

Целую и обниМяу!
Тело как педагогический инструмент

Бывает, меня упрекают в том, что я предлагаю читателям больше вопросов, чем ответов. И поскольку что-то в этом действительно есть (хотя, впрочем, и не без причины), попробуем так: на этот раз - только ответы.


Для начала - очередное простенькое наблюдение. Стою на автобусной остановке. Рядом папа и дочка лет 4. Девочка вполголоса что-то напевает, подпрыгивает и хлопает в ладоши. Подходит автобус. Продолжая напевать, девочка собирается подняться на ступеньку и случайно задевает женщину, которая тоже желает войти. Женщина недовольно на нее смотрит, а папа резко и грубо выдергивает дочь из автобуса и шипит - именно шипит сквозь зубы: "ты что, не умеешь себя вести?!!" Вот, собственно, и все. Конец сцены. Девочка, естественно, перестает петь, встает около отца настоящим истуканом, ее глаза наполняются слезами. 

В этой ситуации девочку очень жаль, так многое можно было бы написать и о ней, и о вероятном воздействии происшедшего на ее характер, и - не исключено - даже на будущее, но давайте-ка сегодня говорить не о ней, а о папе. Ведь и ему по-настоящему плохо. В этом, поверьте, нет никакого сомнения. Он скрежещет зубами, тело его напрягается, настроение портится (рискну предположить, что еще - пересыхает во рту, учащается пульс, ломит в висках). Что же происходит? Неужели все это оттого, что дочь всего лишь что-то сделала не так по его мнению? Или оттого, что он решил защитить от своей девочки какую-то незнакомую тетку (предварительно, видимо, пережив галлюцинацию на тему "тетка в опасности"). Этого же просто не может быть! Ведь даже если на минуту согласиться с тем, что девочка совершила какой-то неприличный поступок, подобная реакция является просто неадекватной. А тем более, если мы вспомним, что речь идет о человеке 4-х лет...


Заявляю с полной ответственностью: воспитывать папу совершенно бесполезно. Дело в том, что эту реакцию "выдает" его тело, причем почти вне всякой связи с интеллектом. Как будто просыпается какое-то воспоминание, как будто его организм защищается от чего-то, как будто злой дух действует вместо него... Я берусь утверждать, что папа скорей всего и не знает, что и почему с ним произошло. Более того, если начать убеждать его, что так вести себя неправильно, он вероятнее всего удрученно согласится. Только что толку? Ведь в следующий раз все повторится сначала... Знакомо? Думаю, знакомо многим. 
Почему так происходит? Почему мы даже понимая, что все делаем не так, раз за разом повторяем те же ошибки. Повторяем, осознаем, сокрушаемся и... повторяем снова.

Чтобы понять, в какую ловушку мы неизбежно попадаем, воспользуемся простейшим примером: если вы прикоснетесь нечаянно к раскаленному утюгу, то несомненно, сначала отдернете руку, а лишь потом осознаете, что с вами произошло. Вы, возможно удивитесь, но примерно по такой же схеме устроено множество родительских реакций на детей, как впрочем, и вообще реакций взрослого мира на детский. Сначала возникает реакция и только потом - осознание. Не согласны? Звучит парадоксально? А вы повспоминайте! Как часто бывает, что ребенок только начинает свой вопрос: "мам, а можно...", как уже уста наши сами выдают категоричное "нет", и лишь несколько мгновений спустя мы удивленно спрашиваем самих себя "а почему нет-то?"
Как часто - как в случае с девочкой - мы воздействуем на человека физически, а лишь потом останавливаемся и размышляем.
Или еще знакомая многим ситуация: ребенок "плохо" ест. Размазывает кашу по тарелке, сидит подолгу над каждой ложкой, роняет - о ужас! - еду на стол. Оставьте вопрос, почему нам не все равно, как он(а) ест, а равно и ответы, типа "как почему, это же мой ребенок", и вспомните, пожалуйста: в это время мы испытываем в первую очередь сильнейшие ФИЗИЧЕСКИЕ ощущения, которые провоцируют наше последующее поведение. Чаще всего мы не обращаем на них никакого внимания (в точности, как в случае с утюгом: сначала реакция, потом - осознание), а просто действуем - каждый своим способом. И действия эти, к сожалению, зачастую имеют насильственных характер. А даже если и не насильственный - действительно ли было необходимо что-то предпринимать?

Почти всегда, советуясь со мной, как избежать подобных ситуаций, родители сокрушаются: "я и сам не знаю, почему так поступаю". А вот когда мы начинаем разбираться, в ответ на просьбу вспомнить и описать свои ощущения - не мысли, не эмоции, а именно физические ощущения - с удивлением описывают, например, тянущую боль в руках и ногах, "бабочек" в животе, тяжесть в груди, влажные ладони и т.д. Да-да-да! Реакция наша в подавляющем большинстве случаев (если не во всех) не интеллектуальная, а ФИЗИЧЕСКАЯ! Вспоминаете? Не правда ли, любопытно?


Приведу для верности еще пример. Мама жалуется мне сама на себя. Рассказывает о том, как "уничтожила семейное счастье" (цитата). А дело было так: гуляли они с 10-летним сыном по прекрасному осеннему Петербургу, смеялись, ели мороженое, у обоих было чудесное настроение, пока черт не дернул ее за язык (ее слова) и она не спросила, кто был архитектором Эрмитажа (господи, ну как же это происходит в голове у нас, взрослых!!) Уже через пару секунд несчастная обнаружила себя в состоянии дичайшего раздражения, орущей на мальчика, давшего неверный ответ, а его - стоящим перед ней со слезами на глазах. Всё, праздника, естественно, как не бывало. И вы что же, хотите меня убедить в том, подобное поведение умной взрослой женщины явилось результатом ее интеллектуального выбора? Иными словами, что она сознательно разрушила ту волшебную атмосферу выходного дня? Этого же просто не может быть! А с другой стороны: разве у большинства из нас - не так?
Не буду томить вас и опишу счастливый конец этой истории. Мы довольно много работали с этой мамой. И она вспомнила, что ее тело реагирует на подобные ситуации всегда одинаково: потеют руки и дико ломит спина. Ей ФИЗИЧЕСКИ плохо, организм как будто нарочно играет с ней злую шутку. Раз за разом происходит с ней все это по следующей схеме: она гуляет - возникает резкая боль в спине - она пристает к сыну с "образовательными" вопросами" - она выдает дикую реакцию на его незнание или ошибку. Замечаете странность? Сына в этой схеме просто нет! "Как нет, - скажете вы, - ведь он действительно не знал, кто архитектор Эрмитажа". В том-то и дело, что это совершенно неважно. Если бы мама осознавала, что с ней происходит, разве стала бы она портить прекрасный день? Просто поняла бы, что нужно присесть и отдохнуть, например. И, возможно, если для нее это действительно так важно, лишний раз рассказать сыну о великом Растрелли. Вот и все. В тот момент, когда мама начала осознавать происходящее с ней, с ее телом, 90% конфликтов с сыном исчезли из ее жизни. Надеюсь, навсегда.

Вы можете спросить, почему вообще возникли у нее такие реакции? Отвечу: строго говоря, это не так уж важно. Реакции, их совокупность составляют сегодня ее сущность, самость, если хотите. Даже если сын выучит наизусть имена всех архитекторов мира, это ее не спасет. Равно как и если психотерапевт раскопает, в чем причина ее реакции. Будут новые и новые поводы. Пока она не осознает эту ситуацию как личную, касающуюся только ее. И не начнет собой заниматься.*
*Специально для любителей понимать, откуда что берется, в данном случае могу рассказать. В процессе нашей работы женщина неожиданно вспомнила: когда она была совсем маленькой (лет 6-7), дедушка водил ее по музеям. Каждые выходные. "И вот, - вспоминает она, - идем мы, идем уже несколько часов, сесть негде, спина ломит, а дедушка все говорит и говорит..." При этом оговорюсь еще раз: почти не имеет значения, откуда возникла эта связка. Важно другое: к сыну она совершенно точно не имеет никакого отношения.





Удивительно, но так устроено почти со всеми "сложными" детско-родительскими ситуациями.


Итак, хотите теперь честный ответ на вопрос "что делать" и честную рекомендацию? Пожалуйста: просто занимайтесь собой! ФИЗИЧЕСКИ. Когда ребенок размазывает по тарелке еду - в этом нет ничего плохого (как, впрочем, и хорошего). Все, что с вами в этот момент происходит (а происходит так много), не имеет к нему никакого отношения - это просто реакции вашего тела на старые воспоминания, обиды, страхи и пр. Если в те отведенные нам судьбой доли секунды перед совершением действия по отношению к ребенку, мы проверим самих себя (и снова - проверим физически: как мы дышим, не сжались ли у нас руки в кулаки, удобно ли нам стоять, не нужно ли сделать глоток воды и пр.), 90% сложных ситуаций исчезнут. Они ведь по сути дела никогда и не возникали. Подумайте сами: так здорово, когда 4-х летняя дочь прыгает, поет и смеется; так прекрасно гулять с сыном - просто гулять, ни о чем не думая, не занимаюсь при этом воспитательно-образовательным процессом; так чудесно ужинать с любимым человеком (да, и 3-х лет) и помогать ему, если еда упала на стол или на пол или, напротив, как положено в "приличном обществе", тактично не замечать этого. Так круто понимать, что с тобой происходит и защищать от самого себя дорогих и любимых людей...


Друзья, у меня отличные новости: с физическими упражнениями справиться намного проще, чем с интеллектуальными: просто в нужные моменты наблюдать за собственным телом и вмешиваться в процессы по мере необходимости. Чувствуете как что-то подкатывает к горлу и становится тяжело дышать? Сделайте произвольно пару глубоких вдохов. У вас вспотели ладони? Просто вытрите их. Пересохло в горле? Попейте воды. Стали ватными ноги? Присядьте. И так далее. Возможно, это звучит для некоторых слишком просто, что ж, проверьте меня и попробуйте. Только честно. В следующий раз (а он, увы, будет у большинства из нас) в ситуации так называемого раздражения, например, обратите внимание на собственное тело. Сверху донизу и наоборот. Шаг за шагом проверяйте, что С ВАМИ происходит. Меняйте то, что хочется поменять - это в вашей власти. Только, пожалуйста, не говорите, что в том или ином вашем состоянии виноваты дети. В подавляющем большинстве случаев это просто неправда! И насиловать ДРУГОГО для того, чтобы изменить ВАШЕ состояние, уж простите, нечестно и непорядочно. 


Необходимо помнить и еще одну вещь: речь идет о глубоко укоренившихся привычках. В определенной ситуации организм привык выдавать определенную реакцию. Еще бы! Ведь это происходило так много раз! Сначала по отношению ко мне, потом - от меня по отношению к другим. Это означает, что некоторое время придется потерпеть. Будут срывы, будут разочарования. Но будет и сумасшедший успех. Ведь тут сходятся целых два удовольствия: заниматься собой и делать счастливым любимого человека. Стоит того, разве нет?

Статейка отсюда zicer.livejournal.com/28524.html

@темы: Читай и думай!

08:58 

Целую и обниМяу!
Вот что ни говори, а мысли и слова, подкрепленные внутренними переживаниями, действительно притягивают события в жизнь. Уж не знаю, насколько это НЛП или мистика, но если в течение некоторого времени ты просто живешь какой-то мыслью, постоянно говоришь об этом, это не дает тебе уснуть, все больше различных связанных с этой мыслью событий начинает случаться.
Вчера мне поступил звонок по теме. Ошиблись правда, искали мою полную тезку, но напугали меня до безобразия. И сразу же после этого звонка стали обсуждать волнующую меня тему по радио.
Так что в целях собственного спокойствия и безопасности стоит полностью освоить контроль своих мыслей и слов. А еще желаний)))

Опять же, специально для меня именно сейчас муж раздобыл интересную книжицу Адель Фабер, Элейн Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили". Тут конечно мистики никакой нет. Больной вопрос в семье обсуждается. И таки попалась на глаза книга по теме общения с детенышем. Книгу немного трудно воспринимать всерьез из-за некоторых чисто американских примерчиков человеческих реакций. Русские люди в принципе так не могут реагировать - по крайней мере мне подобных реакций не попадалось. Но в остальном, пытаясь примерить ситуации на себя, понимаю, что может быть очень полезная книга. При чем не только в части общения с детьми, но и с вполне себе взрослыми людьми. Для примера, когда у моего ребенка возникает какой-то конфликт, я его толком не выслушиваю, не даю ему полностью высказать все свои мысли и эмоции. Решив, что я поняла проблему, я начинаю требовать от него успокоения и привожу кучу логических рассуждений и доводов, чтобы решить его проблему. А нужно всего лишь ВЫСЛУШАТЬ И ДАТЬ ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЕГО ПОНИМАЕШЬ, ДАТЬ ЕМУ ПРАВО НА ЭТИ ВСЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ. Не нужно решать его проблемы - он сам может их решить, если же нет, то он так и скажет, и попросит помочь. А для начала ему просто нужно выговориться и получить сопереживание от родителей. При этом когда я сама начинаю высказывать свои эмоции и проблемы мужу или подружке, а в ответ получаю какие-то рассуждения и советы - я психую! Мне ведь от них тоже нужно только лишь их внимание и сопереживание))) Как-то так....

@темы: Читай и думай!

11:09 

Целую и обниМяу!
С трудом, но стараюсь осознавать каждое свое действие, мысль, чувство. Очень четко стала понимать, что МНОГИЕ решения принимались до сих пор бессознательно, под влиянием плохого самочувствия. И получался снежный ком. Например, из-за плохого самочувствия мне не хотелось идти гулять на улицу с ребенком, он же напротив ооочень хотел гулять. Но, вместо того, чтобы объяснить ребенку, что я себя неважно чувствую, или все же найти в себе силы и пойти на улицу (что могло на самом деле улучшить мое самочувствие), я просто говорила, что мы никуда не пойдем, без объяснения причин (поскольку сама не знала, почему). Ребенок начинал канючить, я начинала злиться из-за этого - и пошло поехало, скандал на ровном месте, все взвинченные, самочувствие еще хуже, и в дополнение еще и винила детеныша за этот скандал!!! Сейчас, особенно в отношениях с сыном, стараюсь аргументировать любое свое действие, объясняю ему все причинно-следственные связи. Заодно учу его сперва четко решить, чего он на самом деле хочет, а потом точно так же все рассказать и аргументировать свои желания. Вместо просто ХОЧУ и истерики при отказе. Вроде работает - договариваемся без негативных бурных эмоций.
Более того, применяю на практике положение о том, что все идет так, как должно идти. Ближайший пример. У меня был талон к терапевту на 9-00. Приехала в 8-45, выяснила, что мой врач на больничном. В регистратуре дали талон к другом врачу на 9-30. Лишних полчаса ожидания вызвали волну протеста - сперва. Я вообще нетерпелива, жутко не люблю ждать. Но я принудительно заставила себя успокоиться и расслабиться, вспомнив то самое правило))) И жить стало сразу как-то легче. Из бонусов, кроме хорошего настроения, было то, что за эти лишних полчаса парковка во дворе значительно опустела. И если выезжала я со двора на холостых со сложными маневрами, то возвращалась уже на второй с ветерком и парковалась не где придется, а на любимое место. И вообще, все больше стала замечать, что если реальность не соответствует моим планам, то лучше расслабиться и плыть по течению - результат как правило получается лучше, чем планировалось.

А еще я прошла курс "Макияж для себя". Теперь вот нужно купить новые прибамбасы для макияжа и применять полученные знания на практике))) Заодно здорово повысила самооценку относительно своей "морды лица"! Оказывается, я счастливая обладательница правильной формы скул и губ. И мне таки идет КРАСНАЯ помада (до сих пор я ее боялась как огня), главное выполнить полный макияж, а не только слегка подкрасить ресницы.

Вывод. Нужно пересмотреть все свои "запреты" (например, как с красной помадой). Скорее всего, под ними нет никаких реальных оснований.

15:21 

Целую и обниМяу!
И мне кажется, что я начала таки нащупывать ту самую личную драму по Берну.

Мой предыдущий сигнальный маяк, на который я упрямо не обращала внимания - мой детеныш. Он мне давался тяжело - у него внутриутробное инфицирование головного мозга. Где-то на 30-32 неделе стало заметно отставание в развитии плода, в 38 недель меня простимулировали и я родила малыша 2,2кг с диагнозом менингоэнцифалит. Просто если - воспаление головного мозга. Вылечили. Нормальный пацан, умненький и уже крупненький - в папу ростом и плечами))) Но пока лечили ребенка, я была вымотана каждую секунду своей жизни - и физически (стимулировала молоко, вечные поездки по больницам, ЛФК и прочие физиопроцедуры), и морально (установочка про супермаму приводила к несоответствию ожидания и действительности). Послеродовая депрессия - это про меня. Ребенок - квинтэссенция всех моих страданий! И под этим девизом - тщательно загоняемым на задворки сознания - мой ребенок живет всю жизнь!!!

Но! Проблемы взаимоотношения с детенышем, это всего лишь маяк. Все глубже. Дело в запрете на сексуальные отношения. Установочки из моего детства - и это было, и было массированно и от мамы, и от бабушек, и в школе - везде говорили о том, что секс это плохо! Нельзя спать с мальчиками, от этого обязательно беременеют. И почему-то обязательно это либо аборт, либо поломанная жизнь и мамы и ребенка. Кааароче - секс в результате приводит к поломанной жизни! Все! Точка!

Первый сексуальный опыт в возрасте 17 лет с жутким ощущением стыда. Все покрыто мрачной тайной, и разумеется - не понравилось. И вообще, тема стыда и тайности просто не переставала звучать в половых отношениях НИКОГДА. Что такое оргазм - боюсь что я к нему только подбиралась на расстояние вытянутой руки, но не уверена что испытывала. И - РАЗУМЕЕТСЯ - был аборт! Маячок, который я просто тогда бы и не увидела))) Про аборт по сей день никто кроме гинекологов и мужа не знает (не знал до сих пор)))).
Отсюда большая часть моих проблем по жизни...

Мой золотой ребенок! ПРОСТИ МЕНЯ, МОЕ ЛЮБИМОЕ СОЛНЫШКО! Твои плачущие глазки и ненавидящий крик "Мама - ты плохая!" открыли мне глаза! ВЕДЬ ТАК НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ!!! ПОКА Я НЕ ИЗУРОДОВАЛА МОЕГО СЫНА ОКОНЧАТЕЛЬНО, Я ДОЛЖНА МЕНЯТЬСЯ.

Я просто не имею права оставлять все как есть. Я ДОЛЖНА ДОЙТИ ДО КОНЦА И РАЗОБРАТЬСЯ ВО ВСЕМ!

@темы: На пике эмоций, Мыльная опера обо мне, Читай и думай!

17:38 

Целую и обниМяу!
Внезапно поняла, что я давно не гуляла по улице - только как-то наскоком в магазин или в поликлинику. Погода как раз выдалась - тучи исключили палящее солнце и слишком большое количество людей на улице, не жарко и легкий ветерок. Кааароче - надела свою летящую накидку, натянула шапочку и полетела на встречу воздуху.

Итог этого мероприятия таков:
1. Чисто в физическом смысле я больше часа в хорошем темпе топала по улицам, поднималась по лестницам, преодолевала различные подъемы и - ДЫШАЛА, ДЫШАЛА, ДЫШАЛА. Неотъемлемо для восстановления и поддержания физического здоровья.
2. На уровне интеллекта поняла, что я все-таки капсулируюсь от окружающих. Мне страшно, когда они - эти окружающие - меня окружают. Меня на самом деле дико ломало взять и пойти на улицу гулять - вот так вот без цели и в одиночку. Мне всенепременно хотелось найти для себя костыль - повод выйти на улицу, какая-то ВЕСКАЯ причина. Например: поход в магазин (мне там вообще ничего не нужно!), выгулка собачки (ни у кого никаких сомнений не вызывает одинокая девушка с собачкой. Благо у меня котик, который особо пока не гуляет по улице). А вот просто одинокая бесцельно шатающаяся по улице девушка в моем сознании вызывает замешательство!!! И меня все еще ломает моя ШАПОЧКА! Точнее отсутствие волос на голове... Мда-с... Печальненько....
3. На уровне тонкой душевной организации получила таки колоссальный энергетический заряд - это волшебное сопротивление воздушных потоков, когда идешь и хочется раскинуть крылья! И ПОЛЕТЕТЬ! А еще ХТ несколько обострило восприятие запахов. Я весьма четко различаю сейчас малейшее изменение в воздухе. Запах скошенной травы, сохнущих срезанных веток деревьев, запахи духов прохожих... Сейчас цветет липа, и это медовое марево просто выпрыгивало на меня из городской серости, от чего я просто дурела! В конце концов в борьбе со своей закрытостью от других людей я просто наблюдала прохожих - как они реагируют на мое присутствие, какие они вообще, что написано на их лицах. Я отпустила себя на столько, что мне стало на улице комфортно, как если бы я была дома на кухне с чашечкой кофе. Еще я поняла, что на самом деле у меня гораздо больше внутренней свободы - и свободы вообще - чем у многих встретившихся мне на пути. Правда ощущение мое себя как "городской сумасшедшей" так и не прошло)))

@темы: На пике эмоций, Слушай свое тело

11:06 

Целую и обниМяу!
Пишет Kotjasha:
12.07.2015 в 11:04
kotjasha.diary.ru/p204935185.htm

Вчерашний день прошел под девизом "В режиме активности корочки"))) Прислушивалась к себе - как себя чувствую физически и какие эмоции испытываю. И действовала в угоду этим ощущениям. Один день конечно не показатель, но...
Меня проснуло в 5-30! В отличном настроении, минут 10 валялась и пыталась слушать себя - то ли поспать, то ли поесть, то ли заняться зарядкой. Так прямо в кровати и стала разминаться))) Само собой потом потопалось в душ - и все в состоянии внутренней мур-мурности. Завтракать пока не хотелось, но вода пилась стаканами! В 6-30 я уже врубила музыку, открыла окна, навела легкий порядок в доме и запустила стиралку! Я СДЕЛАЛА СУББОТНЕЕ УТРО МОИХ СОСЕДЕЙ:-D (разок можно - они систематически делают мои ночи). К 8-00 я уже успела позавтракать, вымыть посуду и ПРОПЫЛЕСОСИТЬ И ВЫМЫТЬ САНУЗЕЛ, а так же запустить вторую загрузку стиралки - решила разом сменить все полотенца в доме на свежие, а не по мере необходимости. И к 9-00 я переделала столько всего, что обычно растягивала на день! Дальше меня прибило поспать - бесплатно в 5-30 горы не свернешь однако))) Поспала - полноценно, со снами. В 12-00 проснулась - опять огурец! Пока позволила себе почитать, посерфирить, там смотришь и обедать пора. А потом нашло вдохновение на мое творчество - и меня перло со страшной силой, я чуть угомонилась к 21-00))) Сделала вкусняшку - довольна! Отфоткала - похвасталась в сети))) Получила несколько поглаживаний по этому поводу и пошла ВСЕ В ТОМ ЖЕ МУР-МУРНОМ настроении спать. Заснула мгновенно.

При этом отметила - в который раз - нельзя сбрасывать со счетов погоду и эти гребаные БЛАГОСЛОВЕННЫЕ критические дни! Из-за погоды мой кот вчера со мной практически не разговаривал - он связался в узелок в своем домике и не вылазил оттуда весь день. На мои мозги тучи тоже неслабо давили - потому я ни минуты не сомневалась - спать днем или не спать. Сегодня утро погодой тоже не балует - тяжеленные тучи висят на всем обозримом. И меня плющит - физически. Кружится голова, ноги-руки как у страшилы из страны Оз. И да - мозгов тоже не хватает. Но - раньше я психовала по этому поводу, сейчас я спокойно разрешаю себе не напрягаться. И это действует. Жду момента всплеска физической активности - ландшафт все-равно ведь нужно менять!

URL комментария

@темы: Слушай свое тело, На пике эмоций

10:06 

Целую и обниМяу!
Глава 5 "Иметь деньги и материальные блага"

...Быть отстраненным от материальных благ и от денег не означает отказаться от них; скорее это означает любить материальные вещи, но не быть к ним привязанным....

...Единственный вред материальные блага и деньги приносят тогда, когда отдаляют нас от БОГА, то есть когда усиливают наши страхи.
Мы должны отдать предпочтение состоянию процветания, а это не синоним денежного богатства. Процветающий человек знает, что у него всегда будет то, в чем он нуждается, и в тот момент, когда это понадобится. Противоположное состояние — бедность: человек постоянно испытывает страх, что у него не будет необходимого или он потеряет и то, но имеет. Человек может не иметь денег и процветать, так же как другой может иметь их и быть бедным. Есть различие между иметь и быть. Это различие основано на верованиях, усвоенных нами в юном возрасте....

Верования и некоторые из многих высказываний, которые блокируют состояние процветания:
• Деньги не приносят счастья.
• У меня нет богатства, зато есть здоровье.
• Я рожден не для богатства.
• Деньги не растут на деревьях.
• Деньги портят людей.
• Я не богач, но я порядочный человек.
• Все богачи — воры.
• Те, у кого есть деньги, притворяются кем-то другим.
• У меня нет достаточного образования, чтобы много зарабатывать.
• Деньги уходят быстрее, чем приходят.
• Не нужно говорить другим о своих доходах, чтобы не просили взаймы.
• Не надо никому давать взаймы и покрывать чужие долги.
• Нужно экономить на черный день.
• Нужно работать, чтобы получать деньги.
• У меня деньги сквозь пальцы летят.
• Чем больше я зарабатываю, тем больше должен отдавать государству.
• Слишком много тратить неразумно.

...Иметь деньги очень полезно и для того, чтобы открыть свою внутреннюю красоту. Если ты принимаешь идею, что все существующее вне тебя есть отражение того, что существует в тебе, то согласишься и с тем, что, окружая себя красотой в нашем физическом мире, мы облегчаем себе контакт с нашим внутренним миром...
...Принимая идею о том, что деньги — это просто средство обмена, что только твоя способность создавать притягивает к тебе все, в чем ты нуждаешься в своей жизни, ты перестаешь бояться, что тебе чего-то будет недоставать или ты что-то потеряешь. Действительно, творческая способность неограниченна: если ты смог однажды воплотить плод своих желаний, то ты способен и повторить этот акт. Именно этим объясняется тот факт, что немало людей, потерявших несколько миллионов долларов, сумели восстановить свое богатство...

Чем более ты уравновешен и сосредоточен, чем более способен
услышать собственные потребности и собственную интуицию,
тем чаще Вселенная действует таким образом, что
ты оказываешься в нужном месте в нужный момент.


...Принимая идею о том, что деньги — это энергия, циркулирующая во вселенной, и понимая, что эта энергия вечна, ты избавляешься от верования, что за деньги нужно цепляться. Каждый раз, когда ты используешь деньги, чтобы что-то оплатить, пойми, что ты их кому-то посылаешь, что рано или поздно в той или иной форме их тебе вернут. Ты не знаешь наперед, в какой это будет форме, но помни, что все, что от тебя исходит, к тебе вернется обязательно, ибо это движение есть неотъемлемое свойство жизни. Твоя жизнь — подобие бумеранга: все возвращается к тебе. Об этом заботится духовный закон причины и следствия...
...Если ты принадлежишь к той категории людей, которые стараются игнорировать деньги и говорят себе: «Деньги — это не важно; я человек преимущественно духовный, меня не интересуют материальные проблемы, я занят более глубокими вопросами бытия», — то, как это ни удивительно, те6е еще предстоит дать сe6e право желать материальных благ, чтобы найти равновесие между духовным миром и миром материальным...
...Не забывай: если ты желаешь денег и материальных благ только в твоем физическом мире, ты никогда не будешь удовлетворен. Только желая, чтобы эти физические вещи приблизили тебя к твоему внутреннему БОГУ, ты обретешь удовлетворение и счастье....

19:55 

Целую и обниМяу!
Есть основные закономерности работы мозга:

1 цикл: каждые 20 минут меняется зона активности коры головного мозга.

2 цикл: если материал не подкреплен в течение первых суток – 50% информации стирается долой – в латентную память. Следующие сутки – 50% от оставшегося стирается

3 цикл: 2- 2,5 дня. Здесь происходит переструктурирование информации. Все, кто писал серьезные доклады, статьи, знают: написанное переосмысляется и кажется, что нужно по-другому. Причем не нужно тратить много времени – это происходит само собой, если ты думал о теме 20-40 минут в день.

И еще нужно учитывать внутренние ритмы переключения мозга:

Внутренний ритм: каждые 1,5 часа происходит переключение работы правого-левого полушарий коры головного мозга. Вот почему все, самые исторически древние, преподаватели знают: прошла «пара» - надо дать подвигаться.
запись создана: 10.07.2015 в 16:18

@темы: Читай и думай!, Слушай свое тело

19:34 

СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО!

Целую и обниМяу!
К вопросу об ожиданиях от себя любимой!!! kotjasha.diary.ru/p204922021.htm

Несостоятельность всех моих волевых усилий по соблюдению режима и диеты оказалась обоснована! УРАААА!!!! Я нашла себе оправдание!!!:jump3:

Из-за все той же ХТ у меня сильно сбился цикл, он стал просто непредсказуемым! Если строго, то мне еще пару недель нужно было бы его ждать. А он нечаянно нагрянул, когда его совсем не ждут!!! И потому у меня весь этот классический расколбас! Так что - ЭТО НЕ Я ТВАРЬ БЕСХРЕБЕТНАЯ, ЭТО ВСЕ ФИЗИОЛОГИЯ!!!:dance2::dance2::dance2:
А тело ведь намекало всеми способами о предстоящем событии - лапы ломит, хвост отваливается, отечность в области живота и ног (от ХТ лицо в основном отекает, а тут не то чтобы...). И дикое "пожрать"!

Таким образом, расслабляемся, даем себе три-четыре дня на "отрыв". И начнем новую жизнь со вторника))) Готова спорить, что как раз к этому времени с моего организма как по волшебству уйдет минимум 1кг стабильно. В настоящее время вес колеблется 72+0,5кг.


ФУУУУУ! Даже солнышко за окном выглянуло!:sunny:

@темы: Слушай свое тело, На пике эмоций, Жизнь с понедельника

09:07 

Целую и обниМяу!
Пишет *Natani-el*:
10.07.2015 в 08:26


Хочу поделиться сайтом, который мне сейчас помогает искать позитив и то, чему радоваться. Это сайт проекта "Жить интересно", где самые разные люди делятся своими идеями, по поводу образа жизни, тайм-менеджмента, мотивации и так далее. Надеюсь, тебе будет приятно и интересно его читать - interesno.co/ еще у него есть мобильное приложение. там все номера вышедших журналов, можно загрузить и почитать по дороге домой.

URL комментария

@темы: Читай и думай!

08:33 

Целую и обниМяу!
Глава 4 "Иметь красивое тело"

...Если ты считаешь, что не получил достаточно внимания и ухода в детстве, то тебе необходимо признать, что твои родители дали тебе все, что имели, и сделали для тебя все наилучшим образом в пределах их знаний и возможностей на то время. А теперь ты должен научиться быть самодостаточным и не зависеть все время от других....
...Если чрезмерно толстыми являются бедра, ягодицы и живот, то, возможно, здесь имеет место сексуальная блокада...

...люди легко набирающие вес, являются по своей природе мазохистами. Им часто приходится страдать из-за того, что они забывают о себе ради других. Чем больше они накапливают вещей, чем больше поддерживают всех и каждого, тем больше нуждаются в панцире, который скрывал бы их уязвимость. Построив панцирь, они оказываются отгороженными от внешних воздействий...

...Общее свойство всех людей с характером мазохистов заключается в том, что чем больше они уверяют себя, что могут брать, тем труднее им становится получать: им не хочется, чтобы их воспринимали как любителей брать, но они не осознают, что только это и делают. Когда им что-то дают, то, вместо того чтобы подумать «Как хорошо, я получил что-то», они думают «Я взял что-то». Они считают, что чем больше берут, тем больше должны отдавать обратно. Они даже не испытывают удовольствия, когда получают: они всегда должны отдать еще больше, чтобы расплатиться и чтобы их любили. Поэтому о таких людях можно говорить как о мазохистах....
...Оно всегда выполняет свою работу безукоризненно, оно никогда не уклоняется от своих функций. Злиться на него за то, что оно такое, какое есть, означает взращивать в себе несправедливость. Время, затраченное на претензии к своему телу, есть время потерянное. Твое тело — это провожатый, который поможет тебе восстановить контакт с определенными аспектами своей души, с масками, которые ты надел, когда был еще очень молод, и которые тебе больше не нужны. Эти маски тормозят твое развитие, блокируют твое счастье, искажают гармонию с самим собой и с другими людьми.
Сейчас, даже если твое тело не соответствует нормам, установленным в обществе, ты должен принять идею, что оно соответствует твоей природе, то есть твоей внутренней жизни. Хотеть, чтобы оно стало «нормальным»,— значит хотеть контролировать; но чем сильнее ты попытаешься контролировать, тем больше отклонишься от своего истинного направления. Контролировать — значит идти в направлении, диктуемом головой, интеллектом, всем тем, чему ты научился в прошлом. Пока ты совершишь все действия и переживешь все опыты, необходимые для возрождения твоей истинной личности, ты должен дать возможность своему телу постепенно меняться, следуя переменам во внутренней жизни; на это может потребоваться немало месяцев. Физическое преображение наступит как следствие преображения внутреннего.
Между тем ничто не мешает тебе холить и лелеять свое тело! Говори ему спасибо, люби его, ласкай, натирай смягчающими кремами и т. п. — ему, несомненно, будет приятно. Одень его в красивые и удобные одежды и скажи ему: «Я благодарю тебя за та, что ты соглашаешься мне помогать, и я тоже буду тебя любить таким, как ты есть»...

...Если ты принадлежишь к категории слишком полных людей, начни хотя бы с одного поступка, который доставлял бы тебе настоящее удовольствие. Если тебе хочется съесть что-то такое, что тебе не нужно, — съешь это один раз в день ради удовольствия! Поблагодари нашу мать, Природу, за то, что она дает нам такие вкусные вещи, поблагодари и тех, кто их приготовил. Вообще, дай себе право любить красивые вещи, доставлять себе удовольствие, любить физический мир и не стыдиться этого. По всему своему жилищу развесь утверждение: «Я даю себе право быть не в состоянии все брать на себя»....

@темы: Читай и думай!

22:47 

Целую и обниМяу!
Глава 3 "Иметь зависимости"

"...Когда человек не может получить извне того чувства или внимания, в котором он так нуждается, и когда он сам не способен создать себе равновесие, он прибегает к последнему средству — к искусственным произведениям физического мира, — чтобы заполнить мучительную пустоту....

...Если ты чувствуешь, что твоя тяга к сластям сильнее, то это может тебе помочь осознать необходимость контакта со своим внутренним блаженством, необходимость его культивирования. В таком случае стань благосклоннее, не будь так требователен к себе....

...Чем более зависим человек, тем сильнее у него ощущение пустоты в душе....

...Признавать — значит дать себе право иметь зависимость, даже если ты с нею не согласен.
Пойми: смысл твоей зависимости состоит в том, что маленький ребенок в тебе когда-то решил, что его недостаточно любят, что у него чего-то недостает для того, чтобы его любили по-настоящему, что он ну какой-то не такой, что он не на высоте или не способен действовать самостоятельно и что в силу всех этих причин он лишен чего-то жизненно важного во внешнем мире. А поняв это, дай себе право иметь эту зависимость в настоящее время, не осуждай и не критикуй себя за нее....

...Чем острее ты чувствуешь свою зависимость, тем настойчивее я советую тебе: каждый вечер говори себе комплименты. Возможно, что благодаря этим комплиментам и признанию, что ты — особый, ты в это поверишь и в конце концов в глубине твоей души воцарится спокойная уверенность в этом... "

Таким образом, когда начинается поглощение разного рода вкусняшек без меры, это означает не голод, а тупо неуверенность в себе любимой. Точно так же, втыкание в соцсети/форумы - это способ поднять чувство собственной значимости. И лечится все это только бережным отношением к себе - вместо мороженки купить себе букетик, вместо пространных постов в сети - ода в честь своего же величества.

И у какого автора не посмотри - если сама себя не налюбишь, никто другой не налюбит.

@темы: Читай и думай!, Слушай свое тело

18:01 

Целую и обниМяу!
А еще мне сегодня дали наивысшее дозволение - просто до оргазма вычесывала пушистый пузик моего кототерапевта! Он таки решил мне довериться, расслабился и только иногда поглядывал мне в глаза.
Восхитительно! Восьмикилограммовая тушка лежит на спинке, лапы, оснащенные смертоносным оружием, мягко валяются вдоль тела. Огромный, теплый, трепещуще-мурчащий, наслаждающийся и доверяющий!!! А пузо у нас пуховое, беленькое, ворсинки достигают 15см. И мне позволено протягивать все это великолепие расческой по всей длине шерсти и котопуза! :alles:

Ранее такие попытки заканчивались кровью на моих руках и недовольно-взъерошенным котом.

@темы: На пике эмоций

Кто я

главная